五年前，我是一个爱吃爱玩的女孩，每天的生活就是工作之余吃喝玩乐，从不关心自己的身材健康。那时的我，就像一个开心果，笑嘻嘻地走过每一天，一点也不觉得自己有什么不好。

然而，随着时间的推移，我的身材却一天天走向了崩溃。五年后的我，站在镜子前，发现自己比五年前胖了10斤。这个发现让我心情沉重，我不得不承认，自己长期的不良生活习惯已经让自己的身体处于亚健康状态。

健康的瘦身计划

当我发现自己的问题后，我决定要开始一个健康的瘦身计划。我首先调整了自己的饮食习惯，每天三餐定时定量，避免高脂肪、高热量食品的摄入。此外，我还增加了蔬菜、水果和坚果的摄入量，让自己能够更好地获得充足的营养。

除了饮食调整之外，我还开始了有氧运动，每周跑步、游泳和瑜伽等运动至少三次，让自己的身体得到锻炼。这些措施让我感到更轻松愉悦，同时也感觉自己更健康了。

坚持与付出的结果

起初的几个星期，我很难坚持这个健康的瘦身计划，很容易就放弃了。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越喜欢这种健康的生活方式，瘦身的效果也逐渐显现出来。只需要坚持，就会有收获。

五年后的我，坚持着健康的瘦身计划，成功地减去了那10斤多余的体重，拥有了一双自信的眼神和健康的身体。我深刻体会到，只要持之以恒，付出总会有回报！

结语

五年前的我，比现在胖10斤，那时的我像一个开心果，在不健康的生活习惯中笑嘻嘻地走过每一天。五年后的我，成功地减去了那10斤多余的体重，拥有了健康的身体和自信的眼神。这次身体减肥的历程，使我明白了健康的重要性和坚持的力量，也养成了我积极向上的心态。我相信，每个人都可以通过坚持和付出，实现自身的价值和梦想。