在职场中，每一个人都在争夺自己的一席之地，而良好的沟通能力可以让你在这个竞争的世界中更加突出。如何写出自己的沟通能力，成为人才市场中备受追捧的人才？这篇文章将围绕着这个问题来展开。

自我评价中如何突显沟通能力

在自我评价中，你可以写出自己在专业技能、职业规划、团队协作等方面的能力，但是沟通能力一定要突显出来。在自我评价中写出自己的沟通能力，最好采用STAR原则。

STAR原则是Situation（情境）、Task（任务）、Action（行动）和Result（结果）。

在自我评价中，你可以这样写：

在项目组中，我担任了重要的角色。在沟通方面，我首先了解了客户的需求和要求，然后制定了沟通计划，并在团队中展示了它。我通过清晰的沟通和良好的组织能力，及时解决了团队中出现的问题，使得项目能够在预定的时间内完成，得到了客户的高度评价。

沟通技巧是提高沟通能力的关键

沟通技巧是提高沟通能力的关键。良好的沟通技巧可以有效地传达信息、建立信任关系、防止误解和解决冲突。以下是一些提高沟通技巧的方法：

聆听能力：聆听是沟通的基础，要有意识地倾听对方，并尊重他们的观点。可以通过主动提问、回答问题、注重非语言沟通等方式提高聆听能力。

清晰明了的表达：表达要简洁明了、具有说服力，不要用复杂的词汇或过度使用行话。

注重非语言沟通：适当运用面部表情、姿势动作等非语言手段，转达更准确的信息。

注重语境及情境：针对不同的人、事、情境和环境采用不同的沟通方式，以达到更好的沟通效果。

尽量采用正面语言：积极的、鼓舞人心的语言能够提高沟通的效率和质量。

关注非语言沟通

在日常工作中，非语言沟通的重要性不可忽视，面部表情、姿势动作、眼神交流等都可以传达信息。非语言沟通不仅可以增加沟通效率，更是增强了心理学上的连结感。以下是记者对这方面的采访：

“我认为一个人的非语言沟通技能非常重要，它直接关系到和别人的互动交流效果，有时候能帮助你赢得别人的信任和理解。比如一个人在和我谈话时，如果面部表情和语言强烈不一致，我就会觉得他不够真诚，很可能不会相信他的话。”

提高沟通技能是持续不断的过程

提高沟通技能是一个持续不断的过程，要不断地反思和总结自己在工作中的沟通方式，学习和借鉴他人的优秀沟通经验和技巧。同时，我们也需要积极主动地参与各种沟通机会，把握机会锻炼自己的沟通技能。只有在工作中的不断尝试和实践中，才能提高自己的沟通效率和技能，提高一个人的综合素质，从而更好地融入工作团队。

总结

沟通技能在职场竞争中发挥着至关重要的作用，只有在不断的实践和总结中，我们才能不断地提高自己的沟通效率和技能，成为一个更为出色的职场人才。在写自我评价时，可以充分突显自己的沟通能力，并在学习和工作中持之以恒，不断提高自己的沟通技能水平。